Kulturistika, fitness - Rady

Rady

Jak cvičit v létě.

Jak cvičit v létě.

Cvičení v přírodě může být při červencových teplotách docela komplikované. Abyste nezkolabovali, nezapomeňte na pravidelné doplňování tekutin a vhodné oblečení a vyvarujte se hodinám, kdy slunce pálí nejvíc. Když s nadšením umisťujete míč do koše ... Celý článek

Cvičení doma

Cvičení doma

Dříve než začnete se samotným cvičením, tak se snažte předejít možným zdravotním komplikacím. Raději se poraďte se svým lékařem, jestli je tento druh fyzické aktivity pro Vás bezpečný. ... Celý článek