Domů | Rady

Rady

image

Krásnější za jeden den: manuál péče o pleť hodinu po hodině

Pro krásu pleti není nejdůležitější to, co na ni dáte, ale co pro ni uděláte. Díky našemu návodu zjistíte, jak se o pleť starat v jednotlivých částech dne. Pořiďte si dokonalou pleť během čtyřiadvaceti hodin.
Celý článek

Cvičení doma

image
Dříve než začnete se samotným cvičením, tak se snažte předejít možným zdravotním komplikacím. Raději se poraďte se svým lékařem, jestli je tento druh fyzické aktivity pro Vás bezpečný....
Celý článek

Byli jste na farmářském trhu? Poradíme vám, co uvařit z nákupu

image
Hlavní sezona farmářských trhů pomalu končí, a tak si užijte čerstvé ovoce, zeleninu, bylinky a další produkty českých zemědělců, dokud jsou k dostání. Pokud jste si právě donesli domů třeba čerstvé kuře, vejce, zeleninu, brambory, domácí klobásku nebo hrušky a lámete si hlavu, co z nich uvařit, máme pro vás dva slané a jeden sladký tip. ...
Celý článek

Slibují vám krásu a kila dolů. Nevěřte, vodu pečlivě prověřujte

image
Nedejte se nalákat na působivé obaly a lákavé slogany. Vodu vybírejte podle složení: pozor na vysoký počet kalorií, sodíku i konzervanty. ...
Celý článek

Šest triků, jak si dopřát zdravé potraviny a ušetřit

image
Stravovat se podle zásad zdravého životního stylu může výrazně navýšit rodinný rozpočet, a tak jsou zdravé potraviny často řazeny mezi nadstandardní luxus, který si nemůže dovolit každý. I na věcech, které prospívají vašemu zdraví, se však dá ušetřit, poradíme vám jak. ...
Celý článek

Chtěla jsem zhubnout nohy a místo toho utratila na přístrojích tisíce

image
Odjakživa mě trápila silná stehna a objemnější lýtka. Vyzkoušela jsem proto několik nejrůznějších metod na zeštíhlení. Výsledek nebyl překvapující. Místo nohou zhubla spíš peněženka a tuk mi z problémových partií rozhodně nezmizel. ...
Celý článek

Jóga není jen cvičení, pomáhá i k duševní rovnováze

image
Nemáte čas ani chuť potit se ve fitness na strojích nebo poskakovat na aerobiku? Přesto byste se rádi pohybovali? Pak zkuste jógu. Pomůže vám zpevnit postavu a zbavit se stresu. ...
Celý článek

Když chcete mít chytré děti, dávejte jim Omega 3

image
Máte pocit, že jsou vaše děti ve škole nepozorné? Bojují s učením a jejich notýsek se červená poznámkami? Pak v jejich jídelníčku podle výživové poradkyně Jany Vašákové možná chybí Omega 3 nenasycené mastné kyseliny, které mají vliv na soustředění ve škole, IQ i hyperaktivitu u dětí. ...
Celý článek

Chcete být raději modelkou, fitnesskou, nebo obojím ?

image
Možná to vypadá jako podivný dotaz, ale když se nad tím zamyslíte, zjistíte, že není až tak od věci. Ono totiž není problémem se s vypracovaným tělem dostat do modelingu, ale naopak je horší se tam udržet a zachovat si zdraví. ...
Celý článek

Tanec anebo posilování? Vyberte si...

image
Za lekci aerobiku zaplatíte většinou od padesáti až po stopadesát korun, podle toho, jakému studiu dáte přednost. Ve srovnání s různými zeštíhlujícími procedurami je to vskutku zanedbatelná částka. Aerobikem si vypracujete přitažlivé křivky, zvýšíte svou kondici, posílíte organismus a k tomu se odreagujete od všedních starostí . Pohybem navíc bojujete proti předčasnému stárnutí a vlivu volných radikálů. O důvod víc, proč obout boty a vyrazit! ...
Celý článek
1 2 3 4 5 6 next celkem: 52 | zobrazeno: 1 - 10
Autoři
admin
Přihlásit
Registrovat
Forgot password?