Kulturistika, fitness

sport

Trénink hrudníku trochu jinak

Trénink hrudníku trochu jinak

Většina kulturistů dříve než začne s těžkým tréninkem prsních svalů vykoná několik lehkých sérií tlaků v lehu na rovné lavici, kterými si prokrví a současně zahřeje prsní svaly. Santoriello však rozcvičení začínal dvěma nebo třemi ... Celý článek