Kulturistika, fitness

posílení šlach

Markus Ruhl - Dennis Wolf

CVIKY PRO POSÍLENÍ SVALSTVA RAMEN

Dbejte na správnou polohu ramen a loktů během celého pohybu - soustřeďte se na pocit tlaku dolní části kosti pažní do otočných pák přístroje. Předloktí má směřovat během celého cviku vpřed, tedy kolmo ke kosti ... Celý článek