Kulturistika, fitness - Diety

Diety

10 klíčových otázek o hubnutí

10 klíčových otázek o hubnutí

Začíná nový rok a už se zase stěží vejdete do oblíbených kalhot? Říkáte si: Tohle musí skončit! A pak se bezhlavě vrháte do diety. Než s ní ale začnete, není na škodu ujasnit si základní ... Celý článek

Tři diety, které opravdu fungují!

Tři diety, které opravdu fungují!

Po Vánocích máte pár kilo navíc a ráda byste je zase co nejrychleji dostala dolů? Vybrali jsme pro vás ty nejlepší diety, které vám pomohou s přebytečnými centimetry zatočit! Některé jsou náročné více, některé méně, ... Celý článek

Bílkoviny: Pomůžou vám zhubnout!

Bílkoviny: Pomůžou vám zhubnout!

Také si kladete otázku, jak o Vánocích méně přibrat? Máme pro vás řešení. Stačí přidat do vašeho stravovacího plánu správné množství bílkovin. Kolik je ideální denní dávka a odkud je brát? Na to jsme se ... Celý článek

Hitparáda nejšílenějších diet

Hitparáda nejšílenějších diet

Bez práce nejsou koláče. A v hubnutí to platí dvojnásob! Přesto si miliony žen na světe myslí, že zázraky se dějí. Za dietní pohádky se špatným koncem jsou ochotné zaplatit tisíce a ne a ne ... Celý článek

Jak zdravě přibrat, a neztloustnout

Jak zdravě přibrat, a neztloustnout

Většinu žen trápí problémy s váhou. Zatímco jedny se snaží zhubnout za každou cenu, jiné usilovně hledají radu, jak přirozenou cestou přibrat, ale zdravě a bez tuků. Ač to vypadá neuvěřitelně, přibrat je mnohem těžší, ... Celý článek