Zdraví

Nejzdravější z ovoce a zeleniny: náskok má syrová brokolice

Chcete-li se vyhnout cukrovce či vysokému krevnímu tlaku, měli byste jíst jablka a brokolici. Obsahují totiž chrom, který rovněž snižuje pocit únavy. ... Celý článek

Alzheimera lze rozpoznat až o 12 let dříve, než propukne, zjistili lékaři

Francouzští vědci zjistili, že Alzheimerovu nemoc, která postihuje až každého třetího člověka staršího 80 let, je možné odhalit i dvanáct let před jejím vypuknutím. Doteď ji lékaři diagnostikovali jen tři čtyři roky dopředu. ... Celý článek

Antibiotika nezabírají. Nebojte se a umývejte si ruce

Pokud to není nezbytné, nežádejte po lékaři "rychlá" antibiotika. Právě ta mají na svědomí, že nás nyní trápí bakterie odolné vůči všem lékům. ... Celý článek

Udržujte si štíhlý pas, může to být cesta k dlouhověkosti

Bez plochého, vypracovaného břicha není ta správná, atraktivní postava. Jenže podle americké studie je velmi důležité udržovat si břicho bez tukových polštářů nejen z estetického hlediska, ale především ze zdravotních důvodů. Příliš velký objem pasu ... Celý článek

Máte-li potíže se srdcem či deprese, může být příčinou štítná žláza

Únava, ospalost a svalová slabost, ale i častější pocit chladu. Tak se může projevovat špatná funkce štítné žlázy. Potom je třeba informovat svého praktického lékaře a nechat se vyšetřit. ... Celý článek

Co je příčinou bolesti zad?

Bolesti zad patří mezi tzv. civilizační choroby a setkalo se s nimi až 80% lidí alespoň jednou v životě. Jsou dokonce častější, než bolest hlavy. Bolesti zad jsou asi jen čtvrtinově způsobeny skutečným onemocněním páteře, ... Celý článek

Ideální je spát osm hodin denně. Ne více, ani méně

Vědci dosud neznají přesný význam spánku, ale shodují se, že je nezbytný k regeneraci organismu a jeho nedostatek zhoršuje všechny funkce těla. Nová studie navíc ukazuje, že špatná délka spánku může mít nepříznivý vliv na ... Celý článek

Šupinaté dobroty. Pochutnejte si na rybách z moře i rybníků také v létě.

Smažený kapr na vánočním stole, rybičková pomazánka a zavináče po náročném večeru - to je nejčastější rybí pokrm na českém stole. Kvůli zdraví bychom ale ryby měli do jídelníčku zařadit dvakrát častěji. ... Celý článek

Poruchám paměti můžete předejít sportem v pubertě

Fyzická aktivita je velmi důležitá nejen pro zdravé tělo, ale rovněž pro čilou mysl. Známé rčení "ve zdravém těle zdravý duch" bylo navíc vědecky ověřeno studií kanadských lékařů, kteří zjistili, že pro mozek je nejdůležitější ... Celý článek

Pivo je dietnější než víno. Čím méně alkoholické, tím lépe

Většina lidí věří, že nejdietnější z alkoholických nápojů je bílé víno a že jedním z nejhorších je naopak pivo. Ovšem jsou to jen domněnky, které s realitou nemají nic společného. ... Celý článek