Tag: tuky

celkem: 4 | zobrazeno: 1 - 4

Margaríny

image
Článek stručně a precizně vysvětluje, jak nepatrný je rozdíl mezi umělou hmotou a tolik propagovanými margaríny. ...
Celý článek

Vitaminy a minerály

image
Až do začátku minulého století existoval mylný dojem, že nezbytné pro zachování zdraví člověka jsou pouze karbohydráty, proteiny, voda, tuky a občas některé minerály. Bohužel tento omyl přetrvává u některých sportovců dodnes. Někteří jedinci si neustále myslí, že vitaminy a minerály ke svému životu a ke sportu nepotřebují. Neuvědomují si přitom, jaké se dopouštějí obrovské chyby. Neví, že taková strava by našemu tělu nestačila a v lepším případě by nás mohla dostat „jen“ na nemocniční lůžko. ...
Celý článek

Necvičte zbytečně, hlídejte si tepovou frekvenci. Jedině tak zhubnete

image
Žádný pohyb není marný, ale chcete-li hubnout, měli byste si při cvičení nebo i procházkách hlídat, jestli správně pálíte tuky. Jen při určité tepové frekvenci totiž začne tělo čerpat z těchto zásob....
Celý článek

U sýrů sledujte množství tuku, ale i obsah sušiny

image
Tvrdé sýry jsou důležitým pomocníkem při startování zdravého životního stylu. Obsahují hodně bílkovin, ale také minerální látky - zejména vápník. Dále v nich najdete vitaminy D, A, B2 či B12. Nevýhodou sýrů je často větší množství tuku, než je vhodné pro ty, co chtějí shodit přebytečná kila....
Celý článek
celkem: 4 | zobrazeno: 1 - 4
Přihlásit
Registrovat
Forgot password?
Autoři
admin