Tag: semitendinosus

celkem: 2 | zobrazeno: 1 - 2

Hamstringy jednotlivě v tréninku

image
Hamstringy zajišťují flexi v koleni a společně s velkým hýžďovým svalem provádějí i extenzi v kyčli. ...
Celý článek

Dřepy

image
Pár slov k hloubce dřepu. Pokud budete klesat do polohy nižší, než ve které je spodní strana stehen rovnoběžná s podlahou, začnou se výrazněji zapojovat sedací svaly a hamstringy....
Celý článek
celkem: 2 | zobrazeno: 1 - 2
Přihlásit
Autoři