Tag: posilovna

celkem: 5 | zobrazeno: 1 - 5

Cvičení v posilovně

image
Chcete-li se zbavit přebytečných kilogramů, zpevnit povolené partie těla nebo dosáhnout lepšího vytvarování postavy, je kondiční posilování tím správným krokem. Pokud jste v posilovně ještě nikdy nebyli, je nutné se řídit základními pravidly cvičení v posilovně. Jen tak se podaří dosáhnout daného cíle co nejefektivněji, co nejdříve a hlavně bez nesprávného zatěžování vašeho těla. ...
Celý článek

Kombinujte sporty tak, abyste zatěžovali celé tělo, radí odborníci

image
Přes týden sedíte u počítače a o víkendu na kole? Není to úplně ideální. Abyste zaměstnali všechny svaly a předešli problémům s páteří, měli byste přidat další sporty....
Celý článek

Pitný režim - Alkohol versus posilování

image
Nesportující člověk by měl přijmout přibližně 2,5 litru tekutin denně. V silových i ve vytrvalostních sportech, kde jsou ztráty tekutin vyšší, se samozřejmě doporučuje zvýšit příjem tekutin. Nedostatečný příjem tekutin přinutí tělo začít vodou šetřit, přestane pocení a může dojít k přehřátí organismu. Zpomalí se metabolismus a rozvod živin po těle, což může mít za následek rapidní pokles výkonnosti....
Celý článek

Kontakt

Liberec Sídliště Broumovská v obchodním centru Korint Telefon 485 101 810 Dostanete se k nám autobusy 23 a 25 Pro automobily možnost parkování před objektem fit-centrum@seznam.cz jarda.sokol@seznam.cz Varnsdorf Centrum města v Západní ulici Telefon 412 370 377 ...
Celý článek

FITNESS U PEŠKŮ, Liberec, Czech Republic

image
Fitness centrum U Pešků přivítalo první návštěvníky v roce 1992 na přelomu března a dubna a oficiální provoz byl zahájen 9. června 1992. Od té doby již několikrát proběhla ve fitness centru rekonstrukce stávajících i nových prostor ať už sociálních zařízení tak ringu a boxingu. Název U Pešků se z počátku používal návštěvníky z recese později tento název zůstal. Jediným provozovatelem fitness centra v Liberci a pobočky ve Varnsdorfu je Jaroslav Sokol. Varnsdorfská pobočka zahájila provoz v únoru 1994...
Celý článek
celkem: 5 | zobrazeno: 1 - 5
Přihlásit
Autoři