Tag: mike mentzera

celkem: 2 | zobrazeno: 1 - 2

Dorian Yates (Anglie)

image
Není příliš oblíbený a pro mnohé ani sympatický. Je spíše utažené povahy, málomluvný. V odborných kruzích vyvolává polemické diskuse - je opravdu prototypem krále světové kulturistiky nebo ne? Jedno mu však nelze upřít, je to poctivec k pohledání. Po dost pochybném mládí (i se zkušeností z nápravného zařízení) s kulturistikou začal pozdě, jako 21-letý. Ne s cílem být slavným sportovcem, ale nabrat sílu a pěkně vypadat. Ale když spatřil, že v posilovně se brzy vyrovnal i déle cvičícím kulturistům, zkusil to. ...
Celý článek

Trénink High Intensity

image
“Pod vlivem rad Clarence Basse, Mike Mentzera a Doriana Yatesa jsem dospěl k závěru, že bych se mohl zlepšit pouze, kdybych trénoval tvrději, což by znamenalo zredukovat objem tréninku. Vždy jsem byl zvyklý trénovat každou svalovou partii jednou týdně, a poté, co jsem tenhle cyklus roztáhl na 8-9 dní, definice některých svalových skupin ztratila na intenzitě. ...
Celý článek
celkem: 2 | zobrazeno: 1 - 2
Přihlásit
Registrovat
Forgot password?
Autoři
editor