Tag: gluteus maximus

celkem: 4 | zobrazeno: 1 - 4

Hýžďové svaly (m. gluteus maximus, m. gluteus medius, m. gluteus minimus)

image
Při maximálním protažení velkého hýžďového svalu musím nechat klesnout kolena co možná nejníže podél těla a přitom dbát na to, aby se nám neodlepila bedra z lavičky!...
Celý článek

Dřepy

image
Pár slov k hloubce dřepu. Pokud budete klesat do polohy nižší, než ve které je spodní strana stehen rovnoběžná s podlahou, začnou se výrazněji zapojovat sedací svaly a hamstringy....
Celý článek

Hýžďové svaly - gluteus maximus

image
Zadek: Nejdůležitější pro správné posilování velkého hýžďového svalu (sedací svaly) je jejich zatínání, které se projevuje semknutím "půlek"....
Celý článek

GLUTEUS MAXIMUS

image
Atraktivní ženské zadečky.Abi Aston Aimee Maggio Alba Nadal Alicia Marie Aly Fronk Amber Elise Annette Perry Annik Nayler Aurelie K Sefi Carmen Garcia Darla Benfield Debra A Deven Jones Erika Thompson Fawnia Mondey Jaime Koeppe Jamie Eason Jenny Poussin Kasie Rae Kellie Maines ...
Celý článek
celkem: 4 | zobrazeno: 1 - 4
Přihlásit
Autoři