Tag: dieta

1 2 next celkem: 12 | zobrazeno: 1 - 10

Celulitida

image
Prevence, léčení, dieta......
Celý článek

Dieta na léto

image
Celý rok cvičím objemovku a rád bych pro letní sezónu dosáhl hezkého vyrýsování. Jak bych měl postupovat?...
Celý článek

Tuky a co na ně platí

image
Tuky pomáhají při pohybu zažívacího traktu a dále při vstřebávání vitamínů A, D, E, K a vápníku. Určité druhy tuků izolují nervy, a tím zabezpečují plynulý tok nervových impulzů, bez kterých dochází k podrážděnosti a nervovým poruchám. Všechny buněčné membrány obsahují tuk. A co je nejdůležitější, tuky potřebujeme k tvorbě hormonů, které jsou naprosto nezbytné při většině tělesných funkcí, včetně sexuální aktivity. Tuk je rovněž důležitý pro zachování dobrého vzhledu, pomáhá zachovávat jemnou pokožku a lesklé vlasy....
Celý článek

Trénink High Intensity

image
“Pod vlivem rad Clarence Basse, Mike Mentzera a Doriana Yatesa jsem dospěl k závěru, že bych se mohl zlepšit pouze, kdybych trénoval tvrději, což by znamenalo zredukovat objem tréninku. Vždy jsem byl zvyklý trénovat každou svalovou partii jednou týdně, a poté, co jsem tenhle cyklus roztáhl na 8-9 dní, definice některých svalových skupin ztratila na intenzitě. ...
Celý článek

Sedm tipů pro zrychlení metabolismu a snadnější hubnutí

image
Abyste zhubli, potřebuje organismus důkladně spalovat. Zpomalený metabolismus prakticky zabraňuje hubnutí a vy se můžete snažit jak chcete a přesto nejsou viditelné výsledky. Existují však osvědčené a vědecky podložené rady, jak přelstít své tělo, aby spalovalo efektivněji. Můžete držet dietu, ale udržujte svůj motor ve vysokých otáčkách....
Celý článek

Dieta bez masa je únavná, tělu chybí proteiny. Dají se ale částečně nahradit

image
Nedostatkem potřebných živin a vitaminů mohou trpět i lidé, kteří jedí velké množství uzenin nebo v rámci diety vynechávají všechny nejdůležitější zdroje sacharidů. Čtěte, na co je třeba dát si pozor....
Celý článek

Čím při dietě zahnat žízeň? Nejlepší je samotná voda

image
Samotnou vodu na žízeň? Většina lidí ohrne nos, ale při hubnutí je to ta vůbec nejlepší volba. Minerálky se moc nehodí a sladké limonády už vůbec ne....
Celý článek

Pitný režim při dietě

image
"Hlad je jenom převlečená žízeň," praví starý vtip. Ne že byste na to mohli sázet, ale kus pravdy v tomto tvrzení je. Dostatečný přísun správných tekutin vám nejen usnadní hubnutí, ale pomůže vám i jinak....
Celý článek

Ovocná dieta a žádná čokoláda. Časté chyby, které děláme při hubnutí

image
Také věříte tomu, že ovocná dieta vám pomůže zhubnout? Omyl. Aby vás ovoce zasytilo, musíte ho až na výjimky sníst opravdu hodně. Tím do sebe dostanete spoustu cukrů, aniž byste přitom získali všechny potřebné živiny. Dietologové proto před ovocnou dietou varují. Dejte si pozor i na ostatní mýty....
Celý článek

Zjistěte, jaký jste „hubnoucí“ typ, a kila půjdou dolů sama

image
Hubnutí je nedílnou součástí vašeho života, občas se vám něco shodit podaří, ale kila se pak rychle znovu objeví. Pokud si uvědomíte, v čem děláte tu největší chybu, mělo by se to konečně podařit. Zjistěte, k jakému typu jedlíků patříte, a objevte tu správnou metodu....
Celý článek
1 2 next celkem: 12 | zobrazeno: 1 - 10
Přihlásit
Registrovat
Forgot password?
Autoři
admin