Kulturistika, fitness - Rady

Rady

Tanec anebo posilování? Vyberte si...

Tanec anebo posilování? Vyberte si...

Za lekci aerobiku zaplatíte většinou od padesáti až po stopadesát korun, podle toho, jakému studiu dáte přednost. Ve srovnání s různými zeštíhlujícími procedurami je to vskutku zanedbatelná částka. Aerobikem si vypracujete přitažlivé křivky, zvýšíte svou ... Celý článek

Zdravá výživa a recepty

Zdravá výživa a recepty

Přesně určit správná pravidla pro ideální životosprávu není nic jednoduchého. A to především protože odborníci a vědci přinášjí stále nové poznatky a výzkumy, co je zdravé jíst a pít a v jaké intervalu dávkování dodržovat. ... Celý článek

Babské rady: banán

Babské rady: banán

Profesor na hodině fyziologie hovořil se studenty o banánech. Použil slovní spojení "nabanánovat se", které vychází z účinků banánů na mozek. Výzkum potvrdil, že pouhé dva banány poskytují dostačující dávku energie potřebnou na vydání 90-minutového ... Celý článek