Kulturistika, fitness

správně rozložit denní příjem potravy

ZÁDOVÉ SVALSTVO DANNYHO PADILLY

ZÁDOVÉ SVALSTVO DANNYHO PADILLY

Shyby na hrazdě zatíží zadní část ramenního svalstva, vrchní část širokého svalu zádového a částečně i jeho spodní část. Přítahy za hlavu zatěžují střední část zad ...... ... Celý článek