Kulturistika, fitness

sójový lecitin

Irene Andersen

Protažení svalů během i po tréninku

PRSNÍ SVALY (m. pectoralis major, m. pectoralis minor) ZÁDOVÉ SVALY (mm. dorsi) DELTOIDY (m. deltoideus) PAŽE (mm. brachii) PŘEDLOKTÍ (mm. antebrachii) BŘICHO (mm. abdominis) STEHNA (mm. femoris) LÝTKA (m. gastrocnemius, m. soleus) ... Celý článek