Kulturistika, fitness

prodej činek

triceps trojhlavý sval

Bench press úzkým úchopem

Hlavním zúčastněným svalem je zde trojhlavý sval pažní (m. triceps brachii), nezanedbatelný díl si zde ale berou i svaly prsní (mm. pectorales), přední hlava svalu ramenního (m. deltoideus pars anterior), svaly pilovité (mm. serrati anteriores) ... Celý článek