Jak se Vám líbí nový vzhled stránek?
Tempo přibírání svalstva je dáno především množstvím bílkovin a energie, které máte k dispozici. Energii potřebujete, aby vaše svaly zvládly namáhavý trénink, bílkoviny slouží zase k tomu, aby se svaly dobře regenerovaly a rostly. ... Celý článek
Denně bychom měli sníst 400 gramů zeleniny a ovoce. Kdy se vám to ale naposledy povedlo? Na konci zimy je ideální čas na to, nadopovat se vitaminy. ... Celý článek
Představa hladovění není moc příjemná, ale určitě stojí za zvážení nejen před Velikonocemi. Obdenní půst by totiž podle odborníků mohl být klíčem ke zdravému životu a dlouhověkosti. ... Celý článek
Článek stručně a precizně vysvětluje, jak nepatrný je rozdíl mezi umělou hmotou a tolik propagovanými margaríny. ... Celý článek
Již od vzniku soutěžení hledají sportovci tzv. nutriční (výživové) stimulanty, tedy možnosti zvýšit výkon pomocí přirozené stravy. Před antickými olympijskými hrami například zápasníci jedli maso z býků, protože doufali, že se tím na ně přenese ... Celý článek
Nejen přejídání se tučnými a nezdravými pokrmy může být problémem, i přehnaný pravý opak působí vážné zdravotní potíže. A pacientů, kteří jsou posedlí jen zdravými pokrmy, stále přibývá mezi ženami i muži. ... Celý článek
Dva roky vymýšlel špičkový kuchař a odborník na výživu nejzdravější jídlo na světě. Až se zrodila opravdová lahůdka plná vitamínů: kuřecí kari s borůvkami a pilafem. Tento pokrm má například tolik antioxidantů, jako 49 porcí ... Celý článek