Kulturistika, fitness

kulturistika pro všechny

Triceps cviky

Triceps cviky

Svislým držením paží dochází ke značnému natažení dlouhé hlavy trojhlavého svalu pažního, a tím k její intenzivnější zátěži během pohybu. Vedle toho se nadhmatem zvyšuje účinnost tréninku vnější hlavy. ... Celý článek