Kulturistika, fitness

dennis wolf

BAZAR: prodej zánovních posilovacích strojů

BAZAR: prodej zánovních posilovacích strojů

Posilovací věž, peck deck, rotopedy, předkopávání, zakopávání, leg press, hacken dřep, abduktor - adduktor, sada jednoruček, bench press lavice hlavou nahoru, hlavou dolu, multipress, tlak vsedě, trapézy ve stoje, stojan na dřepy, lavice sklopná břicho, ... Celý článek

Phill Heath

Svalstvo zad

Záda tvoří široká spleť svalů, a proto je jejich rozvoj složitější, než se na první pohled zdá. Nestačí rozvíjet jen nejširší zádový sval (musculus latissimus dorsi), který pokrývá celou dolní polovinu zad. Z hlediska komplexního ... Celý článek

Kai Greene

Dřepy

Předmětem sledování techniky dřepu je rovněž dráha činky, která koresponduje s pohybem osy kyčelního kloubu. Při poklesu a vztyku během dřepu sleduje kyčelní kloub oblouk, kdežto činky prochází po téměř přímé dráze nahoru i dolů. ... Celý článek

Mike Matarazzo

Obrovský Mike Matarazzo

Je zajímavé, že Mike nikdy ve skutečnosti nechtěl soutěžit v kulturistice - neměl rád cvičení. Cvičil jen s jediným cílem, aby byl větší a silnější. ... Celý článek

Anabolismus a katabolismus - Dělení stravy

Anabolismus a katabolismus - Dělení stravy

Anabolismus si většina běžné veřejnosti dává špatně do souvislosti s anabolickými steroidy. Jeho význam je ovšem mnohem širší. V našem pojetí znamená hlavně budující. Jedná se o složité biochemické reakce, probíhající v ... Celý článek