Kulturistika, fitness

délka cvičení

biceps

ZDRAVÁ VÝŽIVA

Základní nedostatky ve výživě: - nadměrná konzumace tuků a jednoduchých cukrů - nízká konzumace zeleniny, ovoce - nepoměr příjem/výdej - klasické stravovací zvyklosti české společnosti, kult jídla ... Celý článek