Kulturistika, fitness

břišní svaly

Úvod do redukčních diet

Úvod do redukčních diet

Obezita je civilizační onemocnění, které postihuje jedince bez ohledu na rasu, pohlaví nebo věk. V posledních desetiletích se obezita natolik rozšířila, že již není problémem pouze vyspělých zemí, ale setkáváme se s ní všude kolem ... Celý článek

Pitný režim při dietě

Pitný režim při dietě

"Hlad je jenom převlečená žízeň," praví starý vtip. Ne že byste na to mohli sázet, ale kus pravdy v tomto tvrzení je. Dostatečný přísun správných tekutin vám nejen usnadní hubnutí, ale pomůže vám i jinak. ... Celý článek