Kulturistika, fitness: Lehké obědy od pondělí do pátku aneb podzimní krabičková dieta ================================================================================ redaktor admin Zapnuto 18/10/2012 12:02:00 Hubnutí pomocí krabiček, v nichž máte jídlo na celý den s přesnou hodnotou kalorií, si získalo řadu fanoušků. Ale pravdou je, že než platit tisíce korun anonymní firmě, je lepší domluvit se třeba s kolegyněmi v práci a můžete si chystat obědy na střídačku samy. Letní salátek ze syrové zeleniny ================================================================================ redaktor admin Zapnuto 19/08/2012 13:12:00 Suroviny: ledový salát salátová okurka červená paprika 6 ředkviček malý pórek krabí tyčinky (zmrazené) sýr Fetak (nebo jemu podobný) 1 kuřecí prsa sůl, rostlinný olej Dietní recepty: bylinkové obědy a večeře ================================================================================ redaktor admin Zapnuto 02/01/2012 14:10:00 Troubu předehřejeme na 180 stupňů. Omyjeme listy pampelišek, obereme stonky a nakrájíme na kousky dlouhé asi 3 cm. Blanšírujeme minutu ve vroucí osolené vodě, okapeme a propláchneme studenou vodou. Jarní cibulky na tenká kolečka, rajčata na měsíčky. Rozehřejeme 2 lžíce oleje na pánvi a krátce cibulku a rajčata osmažíme. Omyjeme chilli papričky, odstraníme z nich semínka, najemno je nakrájíme a přidáme do pánve. Přilijeme víno, lehce osolíme a vaříme zvolna asi 15 minut. V jiné pánvi lehce opražíme strouhanku a dáme do mísy. Oloupeme česnek a prolisujeme ho k ní. Omyjeme petržel, okapeme, najemno nakrájíme, přidáme ke strouhance a promícháme. Bizarní diety v historii: tasemnice, nikotin, mýdlo... ================================================================================ redaktor admin Zapnuto 02/01/2012 14:07:00 Návod proti přebytečným kilům hledáme už desítky let. Než jsme se však dopracovali ke zdravé výživě, existovaly nejrůznější zaručené metody, které nám už dnes připadají přinejmenším bizarní. Recepty, se kterými si udržíte vydřenou postavu ================================================================================ redaktor admin Zapnuto 15/11/2011 07:56:00 Pro udržení optimální hmotnosti je ideální jíst pestrou stravu, která vám chutná. Vyberte si, na co máte chuť. Čtyři způsoby, kterými lidé omlouvají svoji nadváhu ================================================================================ redaktor admin Zapnuto 15/11/2011 07:49:00 Psychologové tvrdí, že každá výrazná odchylka od toho, co je běžné, ovlivňuje psychiku člověka. I nadváha se odráží na vnitřním prožívání. Naše čtenářky Markéta, Helena a Petra o tom vědí své. Po dvou měsících redukčního programu mají v průměru o devět kilo méně a zdravé sebedůvěry více, ale na dobu, kdy je tížila kila navíc, samozřejmě nezapomněly Krabičková dieta je fenomén. Za zhubnutí si ale připlatíte ================================================================================ redaktor admin Zapnuto 24/10/2011 09:07:00 Shodit pár kilo je snem mnoha lidí. Ale spousta z nich vám řekne, že to prostě nejde, že nejsou schopni se omezit v jídle. Jsou zvyklí na velké porce a na tučná jídla. Jednou z cest, jak zhubnout správnou stravou, je takzvaná krabičková dieta. Přijde vás to ale draho, za měsíční dodávku jídla můžete zaplatit více než 10 tisíc korun. Čáry máry, kila pryč! Přehled bizarních diet, které rozhodně nepomůžou ================================================================================ redaktor admin Zapnuto 24/10/2011 09:04:00 Co vše jsou lidé ochotni kvůli hubnutí podniknout? Přinášíme přehled nejkurióznějších diet, kterým se kdy lidstvo rozhodlo uvěřit. Některé zruinují vaši peněženku, v horším případě může utrpět i vaše zdraví. Vyrýsovat postavu vám pomohou sacharidové vlny ================================================================================ redaktor admin Zapnuto 24/07/2011 14:23:00 Mezi příznivci fitness a kulturistiky je populární takzvaná rýsovací dieta. Leckdo ji zná také pod názvem sacharidové vlny. Slibuje vyrýsování svalstva. Podívejme se, zda je tomu opravdu tak. Bez cukru to nejde. Potřebují ho vaše svaly i váš mozek ================================================================================ redaktor admin Zapnuto 24/07/2011 14:20:00 Když přestanu jíst sladké, tak zhubnu, myslí si mnoho z nás. A pro jistotu z jídelníčku vyřazujeme také další sacharidy jako pečivo, brambory, těstoviny nebo rýži. Jenže naše tělo se bez přiměřeného množství cukrů neobejde.