Domů | Diety

Diety

image

Dietní recepty: bylinkové obědy a večeře

Troubu předehřejeme na 180 stupňů. Omyjeme listy pampelišek, obereme stonky a nakrájíme na kousky dlouhé asi 3 cm. Blanšírujeme minutu ve vroucí osolené vodě, okapeme a propláchneme studenou vodou. Jarní cibulky na tenká kolečka, rajčata na měsíčky. Rozehřejeme 2 lžíce oleje na pánvi a krátce cibulku a rajčata osmažíme. Omyjeme chilli papričky, odstraníme z nich semínka, najemno je nakrájíme a přidáme do pánve. Přilijeme víno, lehce osolíme a vaříme zvolna asi 15 minut. V jiné pánvi lehce opražíme strouhanku a dáme do mísy. Oloupeme česnek a prolisujeme ho k ní. Omyjeme petržel, okapeme, najemno nakrájíme, přidáme ke strouhance a promícháme.
Celý článek

Bizarní diety v historii: tasemnice, nikotin, mýdlo...

image
Návod proti přebytečným kilům hledáme už desítky let. Než jsme se však dopracovali ke zdravé výživě, existovaly nejrůznější zaručené metody, které nám už dnes připadají přinejmenším bizarní. ...
Celý článek

Recepty, se kterými si udržíte vydřenou postavu

image
Pro udržení optimální hmotnosti je ideální jíst pestrou stravu, která vám chutná. Vyberte si, na co máte chuť. ...
Celý článek

Čtyři způsoby, kterými lidé omlouvají svoji nadváhu

image
Psychologové tvrdí, že každá výrazná odchylka od toho, co je běžné, ovlivňuje psychiku člověka. I nadváha se odráží na vnitřním prožívání. Naše čtenářky Markéta, Helena a Petra o tom vědí své. Po dvou měsících redukčního programu mají v průměru o devět kilo méně a zdravé sebedůvěry více, ale na dobu, kdy je tížila kila navíc, samozřejmě nezapomněly...
Celý článek

Krabičková dieta je fenomén. Za zhubnutí si ale připlatíte

image
Shodit pár kilo je snem mnoha lidí. Ale spousta z nich vám řekne, že to prostě nejde, že nejsou schopni se omezit v jídle. Jsou zvyklí na velké porce a na tučná jídla. Jednou z cest, jak zhubnout správnou stravou, je takzvaná krabičková dieta. Přijde vás to ale draho, za měsíční dodávku jídla můžete zaplatit více než 10 tisíc korun. ...
Celý článek

Čáry máry, kila pryč! Přehled bizarních diet, které rozhodně nepomůžou

image
Co vše jsou lidé ochotni kvůli hubnutí podniknout? Přinášíme přehled nejkurióznějších diet, kterým se kdy lidstvo rozhodlo uvěřit. Některé zruinují vaši peněženku, v horším případě může utrpět i vaše zdraví. ...
Celý článek

Vyrýsovat postavu vám pomohou sacharidové vlny

image
Mezi příznivci fitness a kulturistiky je populární takzvaná rýsovací dieta. Leckdo ji zná také pod názvem sacharidové vlny. Slibuje vyrýsování svalstva. Podívejme se, zda je tomu opravdu tak. ...
Celý článek

Bez cukru to nejde. Potřebují ho vaše svaly i váš mozek

image
Když přestanu jíst sladké, tak zhubnu, myslí si mnoho z nás. A pro jistotu z jídelníčku vyřazujeme také další sacharidy jako pečivo, brambory, těstoviny nebo rýži. Jenže naše tělo se bez přiměřeného množství cukrů neobejde. ...
Celý článek

První část receptů na kuřecí jídla, která máte nejraději

image
Kuřecí maso není tak kalorické jako červené a přitom je plné proteinů. Proto je dobře, že je na českých talířích čím dál častěji. Základem je používání čerstvého masa, můžete ho péct, smažit, grilovat i vařit, inspirujte se první várkou nejoblíbenějších receptů. ...
Celý článek

Deset potravin, které vám pomohou v boji s tukem

image
Víte, co mají společného řecký jogurt, vejce a fazole? Kromě toho, že se běžně objevují ve vašem jídelníčku, jsou to také potraviny, které vám mohou pomoci ve snaze shodit pár přebytečných kilogramů. Zkuste zařadit do svého hubnoucího plánu následující pokrmy a zbavte se tuků snadněji. ...
Celý článek
1 2 3 4 next celkem: 33 | zobrazeno: 1 - 10
Autoři
editor
Přihlásit
Registrovat
Forgot password?