Kulturistika, fitness - redaktor admin

redaktor admin

PF 2013 + otevírací doba Fitness U Pešků, Liberec

Veselé vánoční svátky, hodně zdraví, štěstí a úspěchů do nového roku 2013 Vám přeje redakce našeho webu. FITNESS U PEŠKŮ MÁ OTEVŘENO 365 DNÍ V ROCE. ... Celý článek

Radek Lonc a Petr Záděra Silový trénink

Silový trénink - Rizikové cviky

Pojmem silový trénink se všeobecně označuje forma tréninku na zlepšení maximální síly, rychlostní síly a vytrvalostní síly. Maximální síla je největší možná síla, kterou je svalový systém schopen vyvinout při maximální kontrakci. Rychlostní síla představuje ... Celý článek