GDA jsou doporučená denní množství energie, bílkovin, sacharidů, cukrů, tuků, nasycených mastných kyselin, vlákniny a sodíku... ... Celý článek
Hledíte na světové celebrity a říkáte si, jak to, že padesátnice vypadají na třicet a čtyřicátnice na dvacet? Pak vězte, že za vše nemohou jen plastičtí chirurgové, přísné diety či pravidelný trénink. Stále častěji vylézá ... Celý článek
„L-Carnitin báze přenáší mastné kyseliny na místo jejich spalování do energetických center buněk tzv. mitochondrií a tím podporuje tvorbu energie z tuků. Podílí se na celkové energizaci organismu a výrazně přispívá k redukci nadváhy, podporuje ... Celý článek
Slyšeli jste už o sestavě cviků, které mohou pomoci k otěhotnění? A nejen to! Metoda rehabilitační sestry Ludmily Mojžíšové pomohla mnoha ženám s bolestivou nebo nepravidelnou menstruací, migrénami, bolestmi zad, chorobami pohybového ústrojí (a to už ... Celý článek
Pro ženy, které se letos rozhodly se sportem začít, tu máme pár rad, jaké správné materiály zvolit. A těm, které už jsou zkušené sportovkyně, přinášíme spíše inspiraci z novějších kolekcí. ... Celý článek
Mezi příznivci fitness a kulturistiky je populární takzvaná rýsovací dieta. Leckdo ji zná také pod názvem sacharidové vlny. Slibuje vyrýsování svalstva. Podívejme se, zda je tomu opravdu tak. ... Celý článek
Když přestanu jíst sladké, tak zhubnu, myslí si mnoho z nás. A pro jistotu z jídelníčku vyřazujeme také další sacharidy jako pečivo, brambory, těstoviny nebo rýži. Jenže naše tělo se bez přiměřeného množství cukrů neobejde. ... Celý článek
Nominace českého teamu: -70kg : Jaroslav Poborský - GCF Team -76kg : Pavel Bechtold - Penta gym Praha -84kg : Tomáš Penz - GCF Team -93kg : Lukáš Olejník - MMA Karlovy Vary +93kg : Jiří Paluska - Penta gym ... Celý článek
Soutěžní otázka zní: Kolik let provozu oslaví v příštím roce Fitness U Pešků Liberec a pobočka ve Varnsdorfu? a, Liberec 20let, Varnsdorf 17let b, Liberec 19let, Varnsdorf 18let, c, Liberec 20let, Varnsdorf 18let d, Liberec 20let, Varnsdorf 19let Vyhrává
Při maximálním protažení velkého hýžďového svalu musím nechat klesnout kolena co možná nejníže podél těla a přitom dbát na to, aby se nám neodlepila bedra z lavičky! ... Celý článek
Kuřecí maso není tak kalorické jako červené a přitom je plné proteinů. Proto je dobře, že je na českých talířích čím dál častěji. Základem je používání čerstvého masa, můžete ho péct, smažit, grilovat i vařit, ... Celý článek
Třebaže se zdá, že jsme s riziky obezity a s ní spojené cukrovky 2. typu dostatečně obeznámeni, stoupající počet onemocnění vypovídá o opaku. Léčba cukrovky je obtížná. Ideální je ji nikdy nedostat, což pro mnoho ... Celý článek
Dany Toth, Tomáš Bureš, Štefan Orosz..... ... Celý článek
Společně s klouby a kostmi umožňuje svalstvo nejsložitější pohyby a dopomáhá člověku k síle a vytrvalosti. Vedle kostí, kloubů, šlach a svalstva se na provádění i nejmenších pohybů podílejí také mozek a smyslové orgány. ... Celý článek
Bodybuilding, strongmen, fitness, bodyfitness 2011.... ... Celý článek
ROVNOVÁHA DUSÍKU Možná vás překvapí, že biochemici neměří přímo hladinu proteinů. Místo toho určují individuální rovnováhu dusíku, neboť dusík je základní složkou každé aminokyseliny. Zjištěním, kolik dusíku je vyloučeno v poměru k tornu, kolik ho přijmete ve ... Celý článek
Otevírací doba Fitness U Pešků, Broumovská, Liberec bude během svátků od 10:00 - 19:00 hodin. Přijďte si zacvičit . Těšíme se na Vás. A co vlastně slavíme? Dočtete se dále,..... ... Celý článek
ROVNOVÁHA DUSÍKU Možná vás překvapí, že biochemici neměří přímo hladinu proteinů. Místo toho určují individuální rovnováhu dusíku, neboť dusík je základní složkou každé aminokyseliny. Zjištěním, kolik dusíku je vyloučeno v poměru k tornu, kolik ho přijmete ve ... Celý článek