Kulturistika, fitness - redaktor admin

redaktor admin

Klady a zápory BOXU

Žádné bojové umění, které třeba má i svoji hlubokou filozofii, bohatou historii, tradice atd. Samozřejmě že u určitou historii už má, ale nehledí se zde tolik na tradice ani na hlubokou filozofii. Neznamená to však, že box je úplně primitivní a záleží tam jenom na fyzických proporcích. Podle slov jednoho nejmenovaného hodně zkušeného boxera-trenéra (trénoval i olympioniky) je takto chápaný box značně PRIMITIVNÍ a v podstatě zkažený. Takovým stylem boxoval třeba Mike Tyson, kterého Muhamad Ali nazval primitivem a asi měl k tomu důvod. ... Celý článek

Vyzkoušejte ANABOLIC BOOSTER

Vyzkoušejte ANABOLIC BOOSTER

* podporuje svalový růst, rozvoj síly, vytrvalosti * zlepšuje fyzickou a psychickou výkonnost * zvyšuje přirozenou hladinu testosteronu * napomáhá odbourávání tukůSpeciální kombinace velice účinných testosteronových boosterů (posilovačů) Tribulus Terrestris, ZMA, ALC a L-Arginin ... Celý článek

Zdravá výživa a recepty

Zdravá výživa a recepty

Přesně určit správná pravidla pro ideální životosprávu není nic jednoduchého. A to především protože odborníci a vědci přinášjí stále nové poznatky a výzkumy, co je zdravé jíst a pít a v jaké intervalu dávkování dodržovat. ... Celý článek

Pomocník při hubnutí Ultra Diet Shake

Pomocník při hubnutí Ultra Diet Shake

Ultra Diet Shake obsahuje vitamíny, minerály a další důležité látky, které naše tělo každý den potřebuje. Může se tak stát plnohodnotnou náhradou jednoho až dvou denních jídel. Kombinace látek ve složení byla vyvinuta na základě ... Celý článek

Aerobní pohybová aktivita

Aerobní pohybová aktivita

Aerobní pohybová aktivita je taková, která posiluje činnost srdce a je nejúčinnější pro spalování tuků. Pokud nevíte, který druh si vybrat, prostudujte si náš seznam: ... Celý článek

Nachlazení a chřipka

Nachlazení a chřipka

Nachlazení i chřipku vyvolávají viry, které se uchytí na sliznici nosu nebo krku, rozšíří se v horních cestách dýchacích a někdy přejdou až do plic. Odpovědí imunitního systému je zaplavení postižených oblastí bílými krvinkami bojujícími ... Celý článek

lýtka hardcore

Lýtka potřebují tvrdý trénink

Říká se, že lýtka jsou jako pěkná tvář, kterou buď máte nebo nemáte. Pokud máte to štěstí, že jste se narodili s dobrými lýtky, pak pro vás bude budování lýtek maličkostí. Pokud toto štěstí nemáte ... Celý článek

fitness

Kondiční cvičení ve Fitness

Svalové skupiny procvičujeme v zásadě od největších po nejmenší t.j. od páteře. Při posilování je nutné mít na paměti,že nejprve musíme posílit velké svalové skupiny, které se největší měrou podílejí na držení těla ... Celý článek

Denise Rutowsky

Hormony - Endokrinní systém

Činnost buněk a orgánů v těle je koordinována regulačním, endokrinním systémem, který je tvořen endokrinními žlázami (žlázami s vnitřní sekrecí) a skupinami buněk. Nemá žádné oddělené vývody a vede hormony přímo do krevního řečiště. O ... Celý článek

Irene Andersen

Protažení svalů během i po tréninku

PRSNÍ SVALY (m. pectoralis major, m. pectoralis minor) ZÁDOVÉ SVALY (mm. dorsi) DELTOIDY (m. deltoideus) PAŽE (mm. brachii) PŘEDLOKTÍ (mm. antebrachii) BŘICHO (mm. abdominis) STEHNA (mm. femoris) LÝTKA (m. gastrocnemius, m. soleus) ... Celý článek