Kulturistika, fitness - redaktor admin

redaktor admin

Hitparáda nejšílenějších diet

Bez práce nejsou koláče. A v hubnutí to platí dvojnásob! Přesto si miliony žen na světe myslí, že zázraky se dějí. Za dietní pohádky se špatným koncem jsou ochotné zaplatit tisíce a ne a ne se poučit. Tady jsou příklady nejšílenějších diet, při kterých hazardujete s vlastním zdravím. ... Celý článek

Branch Warren

Hormon štítné žlázy

Dopingoví hříšníci z řad kulturistů zneužívají liothyronine natrium na urychlování látkové přeměny, výsledkem čehož je rychlejší spalování uhlohydrátů i tuků. Je proto zřejmé, že se zneužívá především během přípravy na soutěž, kdy je potřeba dodržovat ... Celý článek

Jak zdravě přibrat, a neztloustnout

Jak zdravě přibrat, a neztloustnout

Většinu žen trápí problémy s váhou. Zatímco jedny se snaží zhubnout za každou cenu, jiné usilovně hledají radu, jak přirozenou cestou přibrat, ale zdravě a bez tuků. Ač to vypadá neuvěřitelně, přibrat je mnohem těžší, ... Celý článek

Flex Wheeler

Posilovací cviky na končetiny

Jde o nejkomplexnější cvičení dolních končetin a trupu. Důležitá je optimální výška podložky pat, které je individuální dle pohyblivosti v kotnících (záda musí být rovná a zpevněná). ... Celý článek

Lee Labrada

Nohy v tréninku nepodceňujte

Většina začátečníků s velkou oblibou procvičuje horní část těla a sleduje rychlou reakci těla na trénink. Nohy jsou však tvrdší oříšek a zaberou více času. Je třeba je upřednostnit........ ... Celý článek

Město vs. venkov: Kde se hubne lépe

Město vs. venkov: Kde se hubne lépe

„Ve městě se hubne lépe,“ říkají ženy z venkova. My z města jim oponujeme, že se mýlí. Kdo má pravdu? Obojí totiž přináší svá pozitiva a negativa. Odborníci tvrdí, že kdo chce, zhubne bez ohledu ... Celý článek

Jay Cutler Mr.Olympia 2010

Kulturistikou k lepší kondici

Rozsáhlé studie, které prováděl aerobický výzkum v Dallase potvrzují, že cvičení skutečně snižuje míru úmrtnosti vůbec a obvzvlášť následky rakoviny a riziko srdcových onemocnění. Všeobecně platí: čím je člověk aktivnější, tím větší má předpoklady pro ... Celý článek

Hubnoucí kúra pro štíhlé ruce

Hubnoucí kúra pro štíhlé ruce

Mám ochablé paže!" stěžují si často ženy. A na otázku, proč je více neposilují, krčí rameny: „Nechci mít svalnaté ruce!“ Povislá kůže nikoho nezaujme, ale pěkně pevné ruce bez dolíčků, to je jiná káva! Chcete-li ... Celý článek

Charles Mario

Mr.Universe 2010

Videa z prestižní světové soutěže amatérů a profesionálů. Český reprezentant Petr Vaniš získal bronzové medaile mezi profesionály. 1st Charles Mario Brazil, 2nd Gary Lister ... Celý článek

Karel Fejks

Kondolence

Zemřel Karel Fejks. Dne 31.10. 2010, zemřel ve věku 60 let, jeden ze zakladatelů klubu kulturistiky v Hrádku nad Nisou, pan Karel Fejks. ... Celý článek