redaktor admin

Ženy - volné sestavy, absolutní vítezové 2001

Kulturistika 2001 ... Celý článek

Fitness - Jak vznikal nový sportovní trend??

Když se podíváme zpět o jedno století, zjistíme, že se člověk odjakživa snažil nějakým způsobem zlepšit svoji fyzickou výkonnost. Lidé používali svoji fyzickou zdatnost v dřívějších dobách ke zlepšení bojového potencionálu a hlavně k přežití ... Celý článek

ABECEDA ZDRAVÍ: Bolest hlavy, bolest zad

Nejčastější bolestí hlavy je tenzní bolest. Lze ji popsat jako pás kolem hlavy zahrnující rovněž temeno a krk. Bolest zad patří k nejčastějším zdravotním problémům, s nimiž se lidé potýkají. Záda mají čtyři kritická místa, ... Celý článek

Jaký chleba si vybrat při hubnutí: celozrnný není méně kalorický

Pečivo vám dodává zejména sacharidy, které jsou důležitým zdrojem energie. Zatímco v bílém pečivu najdete jen tu samotnou energii, celozrnné obsahuje také vlákninu. Není tedy pravda, že by celozrnný chleba byl méně energetický než bílý ... Celý článek

Ztuhlost kloubů

Ztuhlost kloubů může mít ale daleko jednodušší důvody, kloub může být unavený z namáhání nebo držení v nepřirozené poloze, například ze sportu nebo při práci na počítači. Takto namožené klouby je dobré obkládat teplými obklady, ... Celý článek

Veronika ŠMARDOVÁ

Rubrika VY - naši čtenáři je tu pro Vás. Chceš aby se i tvoje fotky objevili na tomto webu? Stačí je poslat na email fit-centrum@seznam.cz ... Celý článek

MARGARÍNY A ZDRAVÍ

Margaríny jsou většinou voda zakamuflovaná jako mazadlo na pečivo Nelze samozřejmě očekávat, že výrobci rostlinných tuků se podělí se zákazníky o všechna tajemství jejich výroby. Je přirozené, že z reklamních důvodů se snaží vyzdvihnout kladné stránky ... Celý článek

Marihuana, zapovězená medicína

Marihuana je rostlinou, o jejíchž léčebných účincích se diskutuje již dlouhá desetiletí. V některých státech, jako je Kalifornie, Kanada či Nizozemí již k procesu legalizace došlo. I my se proto můžeme z praxe dozvědět o ... Celý článek

Závislost na zdravém jídle škodí zdraví podobně jako anorexie

Nejen přejídání se tučnými a nezdravými pokrmy může být problémem, i přehnaný pravý opak působí vážné zdravotní potíže. A pacientů, kteří jsou posedlí jen zdravými pokrmy, stále přibývá mezi ženami i muži. ... Celý článek

POKORNÝ Vašek

Rubrika VY - naši čtenáři je tu pro Vás všechny sporotovce. Fotky stačí poslat na email fit-centrum@seznam.cz ... Celý článek

Byliny, které vám pomohou od bolesti

Od bolesti hlavy, břicha nebo svalů si většina lidí ulevuje analgetiky. Pomoci vám ale mohou bylinky, které jsou pro tělo mnohem šetrnější. Třeba čekanka obecná nebo kozlík lékařský. ... Celý článek

Bolesti kloubů

Bolesti kloubů mohou vzniknout z velkého množství příčin. Pro určení příčiny je důležité znát charakter bolesti, zda vznikla náhle či postupně, zda je závislá na pohybu, zda vzniku předcházel úraz, zda je provázena dalšími příznaky. Při ... Celý článek

Gigantismus

Nadbytečná produkce hormonů Když dojde k výše zmíněné genetické chybě na úrovni produkce a působení somatoliberinu nebo somatotropinu, vyvíjí se tzv. akromegalie nebo gigantismus – tedy nadměrný růst z nadměrné produkce těchto hormonů nádorem – adenomem. ... Celý článek

ABECEDA ZDRAVÍ: Alergie, angína

Alergie je nepřiměřená, přehnaná rekce organismu na alergeny - látky se kterými se organismus setkává v běžném prostředí kolem sebe a které normálně nevyvolávají reakci. ... Celý článek

Zjistěte, jaký jste „hubnoucí“ typ, a kila půjdou dolů sama

Hubnutí je nedílnou součástí vašeho života, občas se vám něco shodit podaří, ale kila se pak rychle znovu objeví. Pokud si uvědomíte, v čem děláte tu největší chybu, mělo by se to konečně podařit. Zjistěte, ... Celý článek

Diabetici jsou ohroženi nízkou hladinou testosteronu

„Muži s diabetem to s radostmi života nemají jednoduché. Také v oblasti sexu to zabalí podstatně dříve než jejich stejně staří vrstevníci. Je to obecný fenomén, který si zaslouží, abychom se na něj konečně zaměřili,“ ... Celý článek

Necvičte zbytečně, hlídejte si tepovou frekvenci. Jedině tak zhubnete

Žádný pohyb není marný, ale chcete-li hubnout, měli byste si při cvičení nebo i procházkách hlídat, jestli správně pálíte tuky. Jen při určité tepové frekvenci totiž začne tělo čerpat z těchto zásob. ... Celý článek

Nedostatek testosteronu zvyšuje riziko úmrtí

Muži, kteří po čtyřicítce mají nízkou hladinu testosteronu, jsou ve větším riziku, že do čtyř let umřou, než ti, kteří mají testosteron v normě. Testosteron je steroidní hormon, který je odpovědný za vznik primárních a sekundárních ... Celý článek

Neuro-humorální regulace

Gonadotropiny Prolaktin - Stoupá při zatížení analogicky s STH - Vyšší hladiny u sportujících žen mohou inhibovat ovariální vývoj / zpoždění menarche u dívek , sekundární amenorhea dospělých sportovkyň ú Folikulostimulační hormon a ... Celý článek

Eva LOPRAISOVÁ

Rubrika VY - naši čtenáři je tu pro Vás, všechny kondiční i závodní sporotovce. Pokud máš zájem pošli nám i ty svoje fotky na fit-centrum@seznam.cz ... Celý článek

Sportovní tréninkové tipy

Trénuj všestranně. Nikdy nebudeš silnější než tvé nejslabší místo. Všestrannost je základ pro specializaci a navíc působí jako prevence zranění z jednostranného přetížení. ... Celý článek

ABECEDA ZDRAVÍ: AKNÉ

Akné neboli akné vulgaris je velice frekventované onemocnění kůže při kterém dochází k ucpávání kožních pórů mazem a odumřelými buňkami. ... Celý článek

Které prostředky na hubnutí jsou vyloženě podvodné a jak je mohou lidé poznat?

RNDr. Petr Fořt, CSc. Všechny, které slibují zhubnutí účinné a trvalé. Všechny „čaje“. Včetně těch, které jsou skrytě obohacené o efedrin, pseudoefedrin a velké dávky kofeinu. Ty posledně jmenované mohou pomoci, ale jen v době, kdy ... Celý článek

Shawn Ray, Ronnie Coleman, Kevin Levrone, Rolandus Pocius, Arvydas Mickus

... Celý článek

U sýrů sledujte množství tuku, ale i obsah sušiny

Tvrdé sýry jsou důležitým pomocníkem při startování zdravého životního stylu. Obsahují hodně bílkovin, ale také minerální látky - zejména vápník. Dále v nich najdete vitaminy D, A, B2 či B12. Nevýhodou sýrů je často větší ... Celý článek

Kolik má sníst kancelářská žena a muž, aby opravdu zhubli

Kolem třicátého roku věku se u lidí, kteří tráví většinu pracovního dne u počítače, projeví nadváha. Tělo už potřebuje o celých pět procent energie méně než ve dvaceti. Pokud se nehýbete, nedržíte dietu, pak můžete ... Celý článek

Arnaud DUCHENNE

Arnaud je 40 letý závodník z Francouzského Auxerre. ... Celý článek

ČT4 Sport skrývá před diváky velký sport. Proč?

Lukáš Bauer zrovna s vlajkou v ruce dojížděl poslední metry Tour de Ski, ale vy jste ho neviděli. Tedy pokud patříte ke skupině lidí, která si neplatí kabelovku, nemá za oknem satelit nebo ji nebaví ... Celý článek

BAZAR: běhací pás Kettler- ještě téměř rok v záruce

odpružený, skladný, nastavitelný sklon měří rychlost, tep, uběhnuté metry, kalorie atd... málo používaný, běhám venku se psem :-) pojistka na okamžité vypnutí při pádu moderní design, bytelná konstrukce záruční i pozáruční servis přímo od firmy Kettler elektronický, veškeré dokumenty ... Celý článek

Pravidla chytrého hubnutí. Cukry hledejte i v nápojích

Nemusíte hladovět, zakázat si navždy sladkosti. Stačí udělat malé změny ve svém jídelníčku a váha se postupně sníží. Musíte se ale vyvarovat obvyklých chyb. ... Celý článek

Somatotropiny (human)

Tento jednoznačně nejdražší prostředek patří současně k nejvíce zneužívaným farmaceutickým výrobkům, pomocí kterých si sportovci nedovoleně zvyšují svou výkonnost. Obecně se připouští, že růstové hormony jsou masově zneužívány v téměř každém sportovním odvětví vzhledem k ... Celý článek

Antidepresivum pomáhá odvykat kouření

V r. 1997 byla provedena první studie, která zjistila, že antidepresivum bupropion (Zyban, přípravek vyráběný společností Glaxo-Wellcome) pomáhá přestat kouřit (ve srovnání s placebem byla úspěšnost statisticky významně vyšší – kolem 20%). Bupropion mimo jiné upravuje ... Celý článek

Prevence vrozených vad

Nové poznatky potvrzují, že saturace organizmu ženy v perikoncepčním období a v kritických periodách organogeneze do značné míry rozhoduje o vzniku většiny vývojových vad – defektů neurální trubice (především spina bifida a anencefalie), srdečních malformací, ... Celý článek

Ronald Matz, Ralph Möller, Achim Albrecht,Frank Hillebrand, Marcus Ruhl, Dennis Wolf, Ronny Rockel - špičkoví kulturisté Německa

Německo je zemí, která v kulturistice patří do světové špičky. Jedním z prvních, kteří začali psát zlatou historii německé kulturistiky byl Ronald Matz. Až po něm přišly takové veličiny jako jsou Ralph Möller, Achim Albrecht, ... Celý článek

Babské rady

Jak na bolest hlavy, mirgrénu, snižování horečky, rýmu, vysokou teplotu, nachlazení, bodnutí hmyzem, bolest v krku,....... ... Celý článek

Pomozte blízkým přestat kouřit. Zásadně nekritizujte marné pokusy

Pokud chce někdo z vašich blízkých přestat kouřit, pak mu sami můžete hodně pomoct. Podle serveru health.com funguje, když ho budete co nejvíce podporovat a naslouchat. Dejte si společný cíl, ale nekritizujte ho, když se ... Celý článek

Ján MORAVČÍK

Rubrika VY - naši čtenáři je tu pro vás, všechny sportovce kondiční i závodní. Stačí poslat fotky na fit-centrum@seznam.cz ... Celý článek

Zakysané nápoje si vybírejte také podle množství vápníku

estliže chcete zhubnout, měli byste se naučit nakupovat ty správné potraviny. V našem každodenním seriálu vám poradíme, jak se v nich zorientovat. Na řadě jsou zakysané nápoje - ty budete při hubnutí určitě potřebovat. ... Celý článek

Kmenové buňky z varlat

Němečtí vědci objevili ve varlatech myšáků buňky, které by mohly posloužit k léčbě závažných onemocnění podobně jako kmenové buňky získávané z embryí. ... Celý článek

Pokles fyzické výkonnosti v pokročilejším věku

Pokles fyzické výkonnosti v pokročilejším věku má celou řadu příčin. Tým amerických a kanadských vědců vedených Simonem Melovem z kalifornského Buck Institute for Age Research zjistil, že seniorům přestávají ve svalech pracovat mitochondrie. Tyto malé ... Celý článek

Dieta před početím ovlivňuje pohlaví potomka

Kluk nebo holka? Otázka stará jak lidstvo samo. Moderní věda dokáže ovlivnit pohlaví potomka hned několika způsoby. Sexováním embrya a nebo při početí in vitro separováním spermií nesoucích Y chromozom. Pokusy na ovcích naznačují, že ... Celý článek

Nový lék: mátový čaj z Brazílie místo aspirinu

Vědci potvrdili, že tradiční lidové léčitelství opravdu funguje. Brazilský mátový čaj totiž zmírňuje bolesti a funguje podobně jako aspirin. ... Celý článek

Bodybuilding - Japan, China, Vietnam.....Asian Juniors

Kulturistika v Asii ... Celý článek

GENETIKA A PROTEIN FOLLISTATIN

Nový poznatek, kterým se podařilo jedince s dvojitým osvalením ještě více vyšperkovat, pochází z University Johna Hopkinse. Na téměř zázračný účinek na růst svalů u proteinu zvaného follistatin přišel Američan Se-jin Lee. Objev učinil vlastně ... Celý článek

Tomáš BERAN

Tomáš Beran v přípravě na závody Natural 2010 ... Celý článek