Kulturistika, fitness - redaktor admin

redaktor admin

MR. OLYMPIA 2009 - volné sestavy

Volné sestavy nejlepších kulturistů světa na Mr.Olympia 2009 ... Celý článek

Mr. a Ms.  Olympia 2009 se blíží

Mr. a Ms. Olympia 2009 se blíží

Přinášíme startovní listiny nejprestižnější kulturistické soutěže Mr. Olympia 2009, která proběhne 25. a 26. 09. (tento víkend) ....................................................................................... Tipujte v naší anketě (vlevo dole) letošního vítěze. ... Celý článek

Kai Greene

Posilování: Ramena 2. část

        1.      Předpažování na spodní kladce ve stoji   Stůjte v mírném stoji rozkročném. Jednou rukou uchopte nadhmatem držadlo, paže jsou rovnoběžné s trupem:   - předpažte do úrovně očí.   - při pohybu vzhůru výdech, při návratu do výchozí pozice nádech.   Tento cvik namáhá ... Celý článek

Osm tipů, jak se dožít vysokého věku

Osm tipů, jak se dožít vysokého věku

Ačkoli existují choroby, které mohou propuknout bez ohledu na váš životní styl, zdraví máte z velké části v rukou vy sami. Abyste se dožili vysokého věku, musíte pro to něco udělat. Rady odborníků míří především ... Celý článek

Trénink s maximálním protažením

Trénink s maximálním protažením

Protažení je hlavní faktor pro celkový svalový růst. Jeho použití v tréninku je jednoduché. Zvyšujte počet opakování nebo zátěž v každém tréninku. Tento progresivní princip umožňuje probudit vaše svaly, i když nemáte genetické předpoklady. Samozřejmě, ... Celý článek

Mike Francois

Mike Francois

Porazil Wheelera, ale na Mr. Olympia skončil až sedmý. Vnímali jste i vy Kena Wheelera jako nejvážnějšího soupeře Doriana Yatese v souboji o korunu krále kulturistiky? Ani se vám nedivím. V roce 1993 bylo skutečně ... Celý článek

Timea Majorová

Pálit tuk a neztrácet svaly

Ti, kteří si myslí, že dobrých výsledků lze získat pouhým tréninkem, riskují, že bez správné výživy svalovou hmotu ztratí. Abyste se vyhnuli přetrénování, omezte trvání tréninku nejvýše na jednu hodinu. Cvičte naplno s co nejmenšími ... Celý článek

Branch Warren

Zásobník nejúčinnějších posilovacích cvičení

VÝPADY Jedno z nejefektivnějších cvičeni dolních končetin používané nejen v kulturistice, ale i ve sportovním silovém tréninku. Existuje řada variant tohoto cviku – skokem, krokem, na zvýšenou podložku, s rozdělenou hmotností na jednoruční činky atd. Posilovací ... Celý článek

SPORT LIVE 2009  Tipsport arena Liberec

SPORT LIVE 2009 Tipsport arena Liberec

Z Fitness U Pešků exhibičně vystoupí Petra Mazačová, Jarda Cink, Ruda Pinkas a Zdenek Flachs. Sportovní veletrh SPORT LIVE 2009(TUTO SOBOTU 5.9.) je již 4. ročníkem akce, která se z původního dne otevřených dveří Tipsport ... Celý článek

Inzulin

Inzulin

Využití v kulturistice Dávkování a efektivita Vedlejší účinky Budoucnost inzulínu ... Celý článek

Co je akné?

Co je akné?

Akné v ordinaci dermatologa Akné? Néé, hrůza!!! Pomyslí si většina dospívajících, když se akné objeví. Kamarádka radí make up, sestra pytel na hlavu, babička jíst kvasnice, maminka zeleninu a čerstvý vzduch. ... Celý článek

Kontakt

Liberec Sídliště Broumovská v obchodním centru Korint Telefon 485 101 810 Dostanete se k nám autobusy 23 a 25 Pro automobily možnost parkování před objektem fit-centrum@seznam.cz jarda.sokol@seznam.cz   Elektronická evidence tržeb je zde prováděna v BEŽNÉM REŽIMUPodle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen ... Celý článek